호박 파이
건강한 체중 관리를 목표로 하는 사람이라면 누구나 기본적으로 챙겨 먹는 호박은, 이 호박 파이에 필요한 재료가 간단하고 조리 방법도 쉽지만 그 맛은 결코 평범하지 않습니다.
재료
토스트 빵
취향껏
호박
취향껏
설탕
취향껏
계란
1
전분
약간
버터
취향껏
조리 방법
1
1단계
모든 재료를 준비하고 건포도 토스트를 조각내어 썰어주세요.
2
2단계
호박을 잘게 썰고, 물 전분을 작은 그릇에 섞어 놓습니다.
3
3단계
팬을 데우고 버터를 넣어 녹인 다음 호박을 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.
4
4단계
설탕을 넣고 골고루 섞일 때까지 볶습니다.
5
5단계
물 전분을 넣고 골고루 섞일 때까지 볶습니다.
6
6단계
팬에서 꺼내 놓습니다.
7
7단계
토스트 한 조각을 가져서 롤링 핀으로 살짝 밀어줍니다.
8
8단계
계란물을 가장자리에 발라줍니다.
9
9단계
중앙에 호박 소스를 펴바릅니다.
10
10단계
토스트를 반으로 접고 양면에 계란물을 바른 다음 프라이팬에 넣어 튀깁니다 (미리 팬에 버터를 조금 넣어주세요). 양면이 황금색이 될 때까지 튀깁니다 (중약불로 계속 유지).
11
11단계
완성 😁
12
12단계
저지방이고 건강합니다.
