참치 밥그릇
부드러운 밥 위에 제공되는 빠르고 맛있는 참치 샐러드로, 달콤한 옥수수, 바삭한 노리, 그리고 향긋한 참깨로 토핑됩니다. 이 간단한 요리는 몇 분 만에 완성되며 아이와 성인 모두에게 인기가 있습니다.
이야기
이 다용도 요리는 빠른 점심이나 가벼운 저녁으로 완벽하게 어울립니다. 크리미한 참치 혼합물은 남은 것이 있다면 훌륭한 샌드위치 필링으로도 사용할 수 있습니다.
재료
물에 담긴 통조림 참치, 물을 뺀 것
1캔 (약 140g)
신선하거나 냉동 옥수수 알갱이
1/2컵
마요네즈 또는 크리미salad 드레싱
2 큰술
흰 참깨
1 큰술
검은 참깨
1 작은술
노리 해조 스트립
2-3장
소금
약간
요리된 쌀
2 그릇
조리 방법
1
옥수수 조리
작은 냄비에 물을 약하게 끓여orax를 넣으세요. 옥수수 알갱이와 약간의 소금을 넣으세요. 부드럽게 될 때까지 2-3분간 조리하다가 물을 빼고 약간 식도록 두세요.
2
참치 혼합물 만들기
볼에 물을 뺀 참치, 요리된 옥수수 알갱이, 마요네즈, 흰 참깨를 넣으세요. 골고루 섞이고 크리미해질 때까지 저으세요.
3
조립 및 서빙
요리된 쌀을 두 그릇에 나눠 담으세요. 밥 위에 참치 혼합물을 떠넣으세요. 노리 해조 스트립으로 장식하고 검은 참깨를 뿌리세요. 바로 서빙하고 즐기세요!
