Startseite / Rezepte / Eintopfgericht / Süßkartoffeln und Taro mit Meeresfrüchten

Süßkartoffeln und Taro mit Meeresfrüchten

Ein tröstendes chinesisches Hausmannsgericht mit zarten Süßkartoffeln und Taro, die mit getrockneten Meeresfrüchten in einer würzigen Brühe geschmort werden. Die natürliche Süße der Gemüsesorten passt wunderbar zur Umami-Tiefe der Meeresfrüchte.

40 Min.
Mittel
0 Favoriten
Süßkartoffeln und Taro mit Meeresfrüchten

Geschichte

Dieses Gericht vereint zwei beliebte stärkehaltige Gemüsesorten—Süßkartoffeln und Taro—neben getrockneten Meeresfrüchten für eine sättigende Mahlzeit. Das Gemüse wird kurz vorgekocht, bevor es in gewürzter Brühe geschmort wird, bis es perfekt zart ist.

Zutaten

Süßkartoffel 1 mittelgroß, in 5-cm-Stücke geschnitten
Taro-Wurzel 1 klein, in 5-cm-Stücke geschnitten
getrocknete Garnelen oder Jakobsmuscheln 1/4 Tasse, eingeweicht und abgetropft
Wachteleier 8-10, hartgekocht und geschält
Frühlingszwiebeln 2 Stängel, fein gehackt
Ingwer 2,5 cm, gehackt
Olivenöl 2 Esslöffel
Hühnerbrühe 2 Tassen
Salz nach Geschmack
weißer Pfeffer eine Prise
Hühnerpulver 1/2 Teelöffel (optional)

Anleitung

1

Gemüse vorbereiten

Süßkartoffel und Taro-Wurzel in große, unregelmäßige Stücke von etwa 5 cm schneiden. Einen Topf mit Wasser zum Kochen bringen, die Stücke hinzufügen und etwa 5 Minuten kochen, bis sie anfangen weich zu werden, aber noch nicht vollständig gekocht sind. Abgießen und beiseite stellen.

2

Aromen aufbauen

Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen. Den gehackten Ingwer und die Hälfte der Frühlingszwiebeln hinzufügen und etwa 30 Sekunden unter Rühren anbraten, bis sie duften. Die eingeweichten getrockneten Meeresfrüchte hinzufügen und 2-3 Minuten kochen, damit sie ihr Aroma freisetzen können.

3

Alles zusammen schmoren

Die Hühnerbrühe hinzugießen und zum Köcheln bringen. Die vorgekochten Süßkartoffel- und Taro-Stücke zusammen mit den Wachteleiern hinzufügen. Mit Salz, weißem Pfeffer und Hühnerpulver abschmecken, falls verwendet. Zugedeckt 10-12 Minuten kochen lassen, bis das Gemüse vollständig zart ist und die würzigen Aromen aufgenommen hat.

4

Servieren

Mit den restlichen Frühlingszwiebeln garnieren. Heiß als Hauptgericht mit gedämpftem Reis servieren oder als herzhaftes Gericht allein genießen.