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Bagels à l'Amomum Tsao-Ko

Un bagel moelleux et mâchouillable imprégné de la chaude saveur aromatique de l'amomum tsao-ko (cardamome noir chinoise). Ces bagels uniques présentent une croûte dorée et une légère douceur terreuse rappelant le thé aux perles traditionnel, parfait pour le petit-déjeuner ou en en-cas sain.

1 h 50 min
Intermédiaire
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Bagels à l'Amomum Tsao-Ko

Histoire

Ces bagels aromatiques combinent la chaleur des épices médicinales chinoises traditionnelles avec les techniques classiques de fabrication de bagels. L'amomum tsao-ko (草果) ajoute une subtile douceur et des bienfaits digestifs, rendant ces bagels non seulement délicieux mais aussi bénéfiques pour la rate, selon les principes de bien-être chinois traditionnels.

Ingrédients

Farine à pain riche en gluten 300g
Amomum tsao-ko (草果/cao guo) 3-4 gousses
Thé aux perles (ou thé au lait aux perles de tapioca) 150ml
Sucre 30g
Sel 5g
Levure instantanée 4g
Huile végétale 15ml
Eau pour l'ébullition 1.5L
Miel ou sirop de malt (pour l'ébullition) 2 c. à soupe

Instructions

1

Préparer l'infusion d'Amomum Tsao-Ko

Écrasez légèrement les gousses d'amomum tsao-ko pour libérer leurs huiles aromatiques. Combinez-les avec le thé aux perles dans une petite casserole et portez à doux frémissement. Retirez du feu et laissez infuser pendant 10 minutes. Filtrez les gousses et laissez le thé refroidir à température ambiante.

2

Mélanger la pâte

Dans un grand bol, mélangez la farine, le sucre, le sel et la levure. Versez l'infusion de thé d'amomum refroidie et l'huile végétale. Remuez jusqu'à ce qu'une pâte grossière se forme, puis pétrissez pendant 8 à 10 minutes jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique. La pâte doit être légèrement collante mais non poisseuse.

3

Diviser et première pousse

Divisez la pâte en 4 portions égales (environ 150g chacune). Formez une boule lisse avec chaque morceau. Couvrez d'un torchon de cuisine humide et laissez reposer pendant 15 minutes. Ce court repos facilite le façonnage.

4

Façonner les bagels

Travaillez une boule de pâte à la fois, aplatissez-la doucement avec la paume de la main. Étalez-la en un ovale d'environ 15 cm de long. Roulez la pâte fermement d'une extrémité à l'autre en scellant la jointure. Roulez-la d'avant en arrière pour effiler les extrémités, puis joignez les extrémités en les chevauchant d'environ 2,5 cm. Pressez fermement pour sceller et roulez doucement sur le plan de travail pour créer un anneau uniforme.

5

Fermentation finale

Placez les bagels façonnés sur une plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé. Couvrez légèrement et laissez lever à température ambiante pendant environ 45 à 60 minutes, jusqu'à ce qu'ils aient environ doublé de volume et paraissent légers au toucher.

6

Cuire et dorer

Préchauffez votre four à 400°F (200°C). Portez l'eau à ébullition douce avec le miel ou le sirop de malt. Déposez délicatement 1 ou 2 bagels dans l'eau et faites cuire 30 secondes de chaque côté. Retirez-les à l'aide d'une écumoire, égouttez-les bien et remettez-les sur la plaque. Répétez avec les bagels restants. Cuisez au four pendant 18 à 20 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés foncé. Laissez légèrement refroidir avant de servir.