poisson et riz cuits au four

Name: poisson et riz cuits au four
Prep time: 10 min
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Ingredients: 1 1/2 tasse bouillon de poulet bouillant; 1/2 tasse riz long grain non cuit; 1/4 cuillère à thé assaisonnement italien; 1/4 cuillère à thé poudre d'ail; 10 onces brocoli congelé haché (décongelé et égoutté); 1 cuillère à soupe fromage Parmesan râpé; 1 boîte (2,8 onces) oignons frits à la française (divisés); 1 livre filets de poisson frais ou congelés (décongelés); Une pincée paprika; 1/2 tasse fromage cheddar râpé

Une cuisson en une seule casserole de filets de poisson avec du brocoli, du riz, des oignons et du fromage.

45 min

Facile

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Ingrédients

bouillon de poulet bouillant 1 1/2 tasse

riz long grain non cuit 1/2 tasse

assaisonnement italien 1/4 cuillère à thé

poudre d'ail 1/4 cuillère à thé

brocoli congelé haché (décongelé et égoutté) 10 onces

fromage Parmesan râpé 1 cuillère à soupe

oignons frits à la française (divisés) 1 boîte (2,8 onces)

filets de poisson frais ou congelés (décongelés) 1 livre

paprika Une pincée

fromage cheddar râpé 1/2 tasse

Instructions

Étape 1

Mélanger le bouillon de poulet, le riz, l'assaisonnement italien et la poudre d'ail dans un plat de cuisson graissé de 11x7x2 pouces. Couvrir et cuire au four à 375°F pendant 10 minutes. Incorporer le brocoli, le fromage Parmesan et la moitié des oignons frits à la française. Garnir avec les filets de poisson et saupoudrer de paprika.

Étape 2

Couvrir et cuire au four pendant 20 à 25 minutes supplémentaires, jusqu'à ce que le poisson s'effeuille facilement à la fourchette. Découvrir; saupoudrer avec le fromage cheddar et le reste des oignons frits à la française. Remettre au four et cuire environ 3 minutes jusqu'à ce que le fromage fonde.