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Levain Sourdough (Lao Mian)

Un levain vivant de fermentation utilisé dans la boulangerie artisanale chinoise. Ce levain aromatique et pétillant développe des saveurs complexes sur plusieurs jours et est le secret des vrais pains au levain asiatiques. Nécessite des rafraîchissements quotidiens et de la patience.

30 min
Intermédiaire
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Levain Sourdough (Lao Mian)

Histoire

Cette méthode traditionnelle chinoise de levain construit un levain robuste sur 3 à 5 jours. Le levain développe des bulles caractéristiques en nid d'abeille et une acidité agréable. Maintenez à température ambiante autour de 19-20°C pour une fermentation optimale. Une fois actif, conservez au réfrigérateur et rafraîchissez chaque semaine.

Ingrédients

farine tout usage ou à pain 400g total (100g par rafraîchissement)
eau tiède (environ 30°C) 150g total sur les deux premiers jours
optionnel : bicarbonate de soude (pour un pain plus doux) 1-2g pour 500g de farine lors de la cuisson

Instructions

1

Jour Un : Démarrer le Levain

Mélangez 100g de farine (environ 5 cuillères nivelées) avec 100g d'eau tiède dans un bol propre. Remuez jusqu'à obtenir une consistance lisse sans grumeaux secs. Couvrez légèrement et laissez reposer à température ambiante pendant plusieurs heures.

2

Jour Un : Deuxième Rafraîchissement

Après 8-12 heures, le mélange devrait montrer des signes d'activité. Ajoutez 100g de farine supplémentaire et 50g d'eau tiède. Mélangez bien, couvrez et laissez fermenter encore 8-12 heures à température ambiante.

3

Jours Deux à Cinq : Développer la Force

Chaque jour, ajoutez 100g de farine fraîche sans eau supplémentaire. Le levain deviendra plus épais et développera une texture en nid d'abeille avec un arôme acide agréable. Continuez ce rafraîchissement quotidien pendant 3-5 jours jusqu'à ce qu'il soit pétillant et actif.

4

Utiliser Votre Levain

Lorsque le levain montre beaucoup de bulles et lève de manière prévisible, il est prêt. Pour la cuisson, combinez 50g de levain actif avec 500g de farine et 325g d'eau. D'abord dissolvez le levain dans l'eau tiède, puis incorporez la farine jusqu'à homogénéité. Si désiré, dissolvez 1-2g de bicarbonate de soude dans l'eau avant de l'ajouter à la pâte pour une mie plus douce et plus sucrée.