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Marinade au thym

Blancs de poulet marinés au miel, à l'huile d'olive et au thym, parfaits pour la cuisson sur un gril à gaz.

40 min
Facile
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Marinade au thym

Ingrédients

miel 1/2 cup
huile d'olive 1/2 cup
thym séché 1 tablespoon
sel d'ail 1 teaspoon
demi-poitrines de poulet désossées et sans peau (4 onces chacune) 6

Instructions

1

Préparer la marinade

Dans une petite casserole, combiner les quatre premiers ingrédients; remuer à feu doux. Porter à ébullition (le mélange moussera). Retirer du feu; laisser refroidir.

2

Mariner

Verser dans un grand sac refermable; ajouter le poulet. Sceller le sac; réfrigérer toute la nuit.

3

Griller

Égoutter et jeter la marinade. Griller le poulet, à découvert, à feu doux pendant 5 à 8 minutes de chaque côté jusqu'à ce que le jus soit clair.