Marinade au thym
Blancs de poulet marinés au miel, à l'huile d'olive et au thym, parfaits pour la cuisson sur un gril à gaz.
Ingrédients
miel
1/2 cup
huile d'olive
1/2 cup
thym séché
1 tablespoon
sel d'ail
1 teaspoon
demi-poitrines de poulet désossées et sans peau (4 onces chacune)
6
Instructions
1
Préparer la marinade
Dans une petite casserole, combiner les quatre premiers ingrédients; remuer à feu doux. Porter à ébullition (le mélange moussera). Retirer du feu; laisser refroidir.
2
Mariner
Verser dans un grand sac refermable; ajouter le poulet. Sceller le sac; réfrigérer toute la nuit.
3
Griller
Égoutter et jeter la marinade. Griller le poulet, à découvert, à feu doux pendant 5 à 8 minutes de chaque côté jusqu'à ce que le jus soit clair.