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中国やまとアーモンドのお粥

ヤマイモを柔らかくなるまで煮る。キビを乾煎りして粉に挽く。アーモンドを湯煎して皮をむき、乾煎りしてから細かく刻む。食べる時は、お湯で混ぜ、バターを加えてかき混ぜる。

50分
簡単
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中国やまとアーモンドのお粥

材料

中国やま 100 g
キビ 100 g
アーモンド(皮と先端を取り除き、みじん切りにする) 20 g
ギー お好みで

作り方

1

下ごしらえ

中国やまが完全に茹で上がるまで茹でる。キビを空焼きし、細かい粉になるまで挽く。アーモンドを十分に空焼きしたら、皮と先端を取り除き、みじん切りにする。

2

食べ方

毎朝空腹時に、熱湯10 gのみじん切りにしたアーモンドを混ぜ、適量の中国やまとキビを加え、ひとつまみのギーを入れてかき混ぜて食べる。