中国やまとアーモンドのお粥
ヤマイモを柔らかくなるまで煮る。キビを乾煎りして粉に挽く。アーモンドを湯煎して皮をむき、乾煎りしてから細かく刻む。食べる時は、お湯で混ぜ、バターを加えてかき混ぜる。
材料
中国やま
100 g
キビ
100 g
アーモンド(皮と先端を取り除き、みじん切りにする)
20 g
ギー
お好みで
作り方
1
下ごしらえ
中国やまが完全に茹で上がるまで茹でる。キビを空焼きし、細かい粉になるまで挽く。アーモンドを十分に空焼きしたら、皮と先端を取り除き、みじん切りにする。
2
食べ方
毎朝空腹時に、熱湯10 gのみじん切りにしたアーモンドを混ぜ、適量の中国やまとキビを加え、ひとつまみのギーを入れてかき混ぜて食べる。