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冷やし蓮根スライスの和え物

蓮根は伝統的に肝臓を養う効能が高く評価されてきました。

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冷やし蓮根スライスの和え物

ストーリー

中国の家庭料理で親しまれている、さくさくとした食感と清涼感が特徴の冷製前菜です。この料理は新鮮な蓮根のスライスを主役に、伝統的な食生活の中で肝臓をサポートする効能が古くから重宝されてきた食材を使っています。

材料

蓮根 適量
赤パプリカ 適量
ピーマン 適量
適量
薄口醤油 適量
ラー油 適量

作り方

1

レンコンを輪切りにする

レンコンを輪切りに切ります。

2

レンコンを下茹でする

輪切りにしたレンコンを下茹でします。

3

調味料を準備する

調味料(薄口醤油、ラー油、塩)を用意します。

4

唐辛子を加えて混ぜる

赤と緑の千切り唐辛子を少量加え、すべての調味料を均一になるまでよく混ぜ合わせます。

5

召し上がる

いただきます!