冷やし蓮根スライスの和え物
蓮根は伝統的に肝臓を養う効能が高く評価されてきました。
ストーリー
中国の家庭料理で親しまれている、さくさくとした食感と清涼感が特徴の冷製前菜です。この料理は新鮮な蓮根のスライスを主役に、伝統的な食生活の中で肝臓をサポートする効能が古くから重宝されてきた食材を使っています。
材料
蓮根
適量
赤パプリカ
適量
ピーマン
適量
塩
適量
薄口醤油
適量
ラー油
適量
作り方
1
レンコンを輪切りにする
レンコンを輪切りに切ります。
2
レンコンを下茹でする
輪切りにしたレンコンを下茹でします。
3
調味料を準備する
調味料(薄口醤油、ラー油、塩)を用意します。
4
唐辛子を加えて混ぜる
赤と緑の千切り唐辛子を少量加え、すべての調味料を均一になるまでよく混ぜ合わせます。
5
召し上がる
いただきます!