きゅうりともやしのラオチソース和え
きゅうりもやしを使った、さっぱりとした軽い一品です。もやりを茹でて冷まし、きゅうりを細切りにし、つけダレと和えてお召し上がりください。シンプルでヘルシー、低カロリーです。
材料
もやし
300g
きゅうり
90g
ラオチソース
to taste
ごま油
to taste
にんにく
to taste
作り方
1
手順 1
きゅうりを洗う。
2
手順 2
きゅうりを細切りにする。
3
手順 3
もやしの根を取り除き、洗い、熱湯で茹でる。
4
手順 4
もやしを取り出し、水気を切って冷ます。
5
手順 5
にんにくをみじん切りにする。
6
手順 6
もやしときゅうりの細切りを容器に入れる。
7
手順 7
ラオチソースを加える。
8
手順 8
ごま油を加える。
9
手順 9
みじん切りにしたにんにくを上からかける。
10
手順 10
よく混ぜ、皿に盛り付けて完成。
