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豆苗の炒め物

四川風季節野菜炒め。熱した油で強火で手早く炒めることで、豆苗の鮮やかな緑と歯ごたえを保ちます。

8分
簡単
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豆苗の炒め物

材料

豆苗(新鮮で茎が太く柔らかいものを選び、洗って水気を切る) 250 g
細塩 2 g
味の素 0.5 g
サラダ油 40 g

作り方

1

下準備

新鮮で茎が太く柔らかい豆苗を選び、洗って水気を切る。

2

炒め

中華鍋を強火にかけ、サラダ油を入れて150℃に熱し、豆苗を加えて数回炒め、細塩と味の素を加え、さらに数回炒めて、火が通ったらすぐに火から下ろす。