목이버섯 마 볶음
산약과 목이버섯을 넣은 영양 볶음—입맛에 가볍고 비장, 위, 폐에 부드럽습니다.
재료
마
100g
당근
100g
건목이버섯
10g
조리 방법
1
1단계
웍에 쌀기름 15ml를 부어주세요.
2
2단계
먼저 당근 슬라이스 100g을 넣고 살짝 부드러워질 때까지 볶아주세요.
3
3단계
데쳐서 불린 목이버섯을 넣고 골고루 볶아주세요.
4
4단계
적당량의 물을 넣으세요.
5
5단계
뚜껑을 덮고 5분간 익혀주세요.
6
6단계
마 슬라이스 100g을 넣고 2분간 더 익혀주세요.
7
7단계
저염 간장 한 숟가락을 둘러주세요.
8
8단계
골고루 볶으면 완성입니다.
9
9단계
완성된 요리.
