Zutaten
Schweinelende
200g, dünn geschnitten
Hühnerbrust
200g, dünn geschnitten
große Garnelen
200g, geschält und entdarmt
Lotuswurzel
1 mittelgroße, dünn geschnitten
Blumenkohl
1 Tasse, in Röschen geteilt
Staudensellerie
2 Stangen, schräg geschnitten
Sichuan Mala Würzpaste
3 Esslöffel
Knoblauch
4 Zehen, gehackt
Ingwer
1 Daumen, geschnitten
getrocknete Chilischoten
8-10 Stück
Sichuan-Pfefferkörner
1 Teelöffel
Pflanzenöl
3 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Frühlingszwiebeln
zur Garnierung
Anleitung
1
Gemüse vorbereiten
Lotuswurzel und Blumenkohl in kochendem Wasser 2 Minuten blanchieren, dann sofort in Eiswasser geben, um das Garen zu stoppen. Gut abtropfen lassen. Dieses Vorkochen stellt sicher, dass das Gemüse beim finalen Wok-Gericht knackig bleibt.
2
Proteine marinieren
Das geschnittene Schweinefleisch, Hühnerfleisch und die Garnelen in einer Schüssel vermischen. 1 Esslöffel der Mala Würzpaste hinzufügen und gut vermischen. 20 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, damit die Aromen in das Fleisch eindringen können.
3
Aromabase erstellen
Öl in einer Wokpfanne bei hoher Hitze bis zum Rauchen erhitzen. Getrocknete Chilischoten und Sichuan-Pfefferkörner hinzufügen, 30 Sekunden unter Rühren anbraten, bis sie duften. Knoblauch und Ingwer hinzufügen, weitere 15 Sekunden rühren – nicht anbrennen lassen.
4
Fleisch garen
Die marinierten Proteine in einer einzigen Schicht hinzufügen. Ohne Rühren 1-2 Minuten anbraten lassen, dann weitere 3-4 Minuten unter Rühren garen, bis sie gerade durchgegart sind. Herausnehmen und beiseitestellen.
5
Alles zusammenbringen
Die Wokpfanne wieder auf hohe Hitze bringen. Die restliche Mala Paste hinzufügen und 10 Sekunden rühren. Blanchiertes Gemüse und Sellerie hinzufügen, 2 Minuten unter Rühren braten. Das Fleisch zurück in die Wokpfanne geben, alles zusammen 1 Minute schwenken. Mit Salz abschmecken.
6
Heiß servieren
In eine Servierschale geben und mit gehackten Frühlingszwiebeln garnieren. Sofort über gedämpftem Reis servieren für das volle Erlebnis.