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Roulés de bœuf BBQ coréen avec glaçage à la pomme

Des tranches de bœuf tendres sont marinées dans une sauce purée de pommes sucrée-salée avec des épices BBQ coréennes, puis roulées et saisies à la poêle à la perfection. La douceur naturelle des pommes caramélise pendant la cuisson, créant un glaçage collant qui se marie parfaitement avec le bœuf salé.

40 min
Intermédiaire
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Roulés de bœuf BBQ coréen avec glaçage à la pomme

Histoire

Ces roulés de bœuf sont parfaits pour les diners de semaine ou les rassemblements décontractés. La purée de pommes ajoute non seulement de la douceur mais aide également à attendrir la viande. Servir sur du riz ou avec des légumes frais.

Ingrédients

flanc de bœuf, tranchée finement contre le grain 1 lb
pommes, cœur retiré et hachées (peau comprise) 2 moyennes
marinade BBQ coréenne ou sauce bulgogi 3 cuillères à soupe
sauce soja 2 cuillères à soupe
ail, haché 3 gousses
gingembre, râpé 1 cuillère à soupe
huile de sésame 1 cuillère à soupe
cassonade 1 cuillère à soupe
huile végétale pour la cuisson 2 cuillères à soupe
graines de sésame et oignons verts pour la garniture selon besoins

Instructions

1

Préparer le glaçage à la pomme

Mettre les pommes hachées dans un robot culinaire et mixer jusqu'à obtenir une purée lisse. Transférer dans un bol et incorporer la marinade BBQ coréenne, la sauce soja, l'ail, le ginger, l'huile de sésame et la cassonade jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

2

Mariner le bœuf

Étaler les tranches de bœuf à plat dans un plat peu profond. Verser la moitié du glaçage à la pomme sur la viande en tournant pour enrober uniformément. Laisser mariner au moins 20 minutes à température ambiante, ou réfrigérer jusqu'à 2 heures pour une saveur plus profonde.

3

Former les roulés

Déposer une tranche de bœuf marinée à plat. Déposer une petite quantité du glaçage restant au centre. Rouler fermement le bœuf autour de la sauce, en fixant avec un cure-dent si nécessaire. Répéter avec les tranches restantes.

4

Cuire les roulés de bœuf

Chauffer l'huile végétale dans une grande poêle à feu moyen-vif. Déposer les roulés de bœuf côté soudure vers le bas et cuire 2-3 minutes jusqu'à ce que le fond soit caramélisé. Retourner avec précaution et cuire encore 2-3 minutes jusqu'à ce que tous les côtés soient dorés et que le bœuf soit cuit.

5

Servir

Retirer les cure-dents utilisés. Garnir de graines de sésame et d'oignons verts tranchés. Servir immédiatement avec du riz steamed et des légumes marinés.