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Tofu Braisé aux Ciboules

Un plat chinois réconfortant de cuisine familiale où le tofu soyeux absorbe l'arôme sucré des ciboules caramélisées et des épices chaudes. L'étape de poêlage donne au tofu une croûte dorée qui absorbe magnifiquement le liquide de braisage savoureux.

30 min
Facile
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Tofu Braisé aux Ciboules

Histoire

Ce plat se prépare en moins de 30 minutes et repose sur une technique simple : obtenir une belle coloration dorée sur le tofu d'abord, puis développer la saveur avec les aromates. La badiane ajoute une profondeur subtile sans dominer le plat.

Ingrédients

tofu ferme (bloc de 400g) 1 bloc
ciboules 4-5 tiges
huile végétale 3 cuillères à soupe
badiane 1 pièce
sauce soja légère 2 cuillères à soupe
sauce huître 1 cuillère à soupe
sucre en poudre 1 cuillère à café
poivre blanc moulu une pincée
sel selon goût
eau chaude ou bouillon de viande 1 tasse

Instructions

1

Préparer les ciboules et le tofu

Coupez les ciboules en segments de 5 cm, puis coupez chaque segment en deux dans le sens de la longueur. Coupez le tofu en rectangles d'environ 1,5 cm d'épaisseur. Séchez les morceaux de tofu avec un essuie-tout.

2

Saisir le tofu

Faites chauffer 1 cuillère à soupe d'huile dans une poêle antiadhésive à feu moyen. Saupoudrez un peu de sel sur le tofu, puis placez-le soigneusement dans la poêle. Cuisez 3-4 minutes par côté jusqu'à ce qu'il soit doré et légèrement croustillant. Transférez dans une assiette et réservez.

3

Développer les aromates

Ajoutez le reste d'huile dans la même poêle. Déposez la badiane et laissez-la grésiller 30 secondes jusqu'à ce qu'elle soit parfumée. Ajoutez les ciboules et faites sauter 2-3 minutes jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées et caramélisées sur les bords.

4

Braisage du tofu

Versez l'eau chaude ou le bouillon de viande. Ajoutez la sauce soja, la sauce huître, le sucre et le poivre blanc. Remuez doucement pour mélanger, puis placez les morceaux de tofu saisis dans le liquide. Portez à ébullition douce, puis réduisez le feu à doux, couvrez et laissez mijoter 5 minutes. Le tofu absorbera toutes ces saveurs savoureuses.

5

Finir et servir

Goûtez le liquide de braisage et ajustez l'assaisonnement avec plus de sel si nécessaire. Servez chaud, en versant les ciboules et la sauce sur le tofu. Excellent avec du riz vapeur.