Astragaluswurzel-Brei
Ein nahrhafter Porridge, der das Qi auffüllt, hilft, das Blut zu binden, und Herz und Milz stärkt.
Zutaten
Astragalus-Wurzel
30 g
Japonica-Reis
50 g
Anleitung
1
Die Kräuter abkochen
Die Astragalus-Wurzel in Wasser kochen, um die Flüssigkeit zu extrahieren, dann die Rückstände entsorgen.
2
Den Brei kochen
Die entstandene Flüssigkeit verwenden, um den Reis zu einem Brei zu köcheln, und diesen morgens auf nüchternen Magen essen.
