جميع الوصفات - الصفحة 145

سبانخ الماء المقلية مع التوفو المخمر

طبق صيني سريع ومليء بالنكهة، يتميز بسبانخ الماء الطرية التي تُسلق ثم تُقلى مع الثوم العطري والفلفل الأخضر المقرمش والتوفو المخمر الغني. يجمع هذا الطبق بين المذاق المالح ولمسة من الحدة، مما يجعله طبقًا جانبيًا مثاليًا مع الأرز المطهو على البخار.

20 دقيقة

سهل

0

وعاء صحي

وعاء الخضار والدجاج المشوي الصحي

وعاء مغذٍ غني بالبروتين مع دجاج مشوي وخضروات طازجة مثالي لمن يريدون الأكل بشكل جيد دون التضحية بالنكهة.

35 دقيقة

سهل

0

كباب بروتيني

أسياخ دجاج وخضروات مشوية

قطع دجاج متبيلة طريدة skewered مع الفلفل الملون والبصل الأحمر، مشوية إلى الإتقان. وجبة مرضية عالية البروتين ومنخفضة الدهون مثالية لإدارة الوزن.

35 دقيقة

سهل

0

وجبات خفيفة

كاجو مُسكَّر

وجبة خفيفة صينية محبوبة تتميز بحبات الكاجو المغطاة بقشرة سكرية رقيقة. يتحول شراب السكر إلى بلورات دقيقة أثناء التقليب، مما يخلق قرمشة حلوة لا تُقاوم مع كل قضمة.

30 دقيقة

متوسط

0

طبق رئيسي نباتي

اليقطين الشتوي المطهو

طبق ليقطين شتوي مطهو على الطريقة الصينية، طري ولذيذ يمتزج في الفم. يمتص اليقطين صلصة الصويا الحلوة والسكرية الغنية بشكل مثالي.

35 دقيقة

سهل

0

حلوى

الإجاص المطهو على البخار مع سكر الصخور

حلوى صينية مريحة حيث يتم طهي الإجاص الطري على البخار مع سكر الصخور الحلو والتوت البري المنتفخ. تندمج حلاوة الفاكهة الطبيعية مع نكهات الكراميل للسكر، مما يخلق علاجًا حريريًا مهدئًا مثاليًا للأمسيات الباردة.

30 دقيقة

سهل

0

أطباق الأرز

أرز أضلاع الخنزير المطهوة ببطء

أضلاع خنزير طرية تُطهى ببطء في صلصة صويا لذيذة، تُقدم على أرز بخاري منفوش. هذا الطبق الصيني الكلاسيكي المريح يجمع بين اللحم الذي يذوب في الفم والزنجبيل العطري والبصل الأخضر.

1 س 0 د

متوسط

0

مأكولات بحرية

جمبري وبلح البحر بالبخار في قدر واحد

وجبة ساحلية سهلة حيث يطهى الجمبري الطازج وبلح البحر المالح معًا في عصاراتهما الخاصة، معطرة بالزنجبيل والبصل الأخضر ورشة من نبيذ الأرز. كل شيء يطهى في أقل من 10 دقائق مع تحضير بسيط.

25 دقيقة

سهل

0

شوربة

شوربة اللوف ولحم الخنزير مع المحار الأبيض

شوربة صينية خفيفة ومنعشة تحتوي على اللوف الطري (القرع الإسفنجي)، وشرائح لحم الخنزير العصير، والمحار الأبيض الحلو. هذا الطبق المريح يُحضّر بسرعة ويُعدّ وجبة مثالية لأيام الأسبوع.

25 دقيقة

سهل

0