メインディッシュ 蘭風 鳩の胸フィレ 薄切りにした鳩肉をさっと湯通しし、みじん切りにしたニンニクとショウガと和え、コーンスターチの水溶きでとろみをつけ、包丁でカットした青梗菜の節の上に盛り付ける。 30分 簡単 0